wazy kromka chleba

Okey dzięki wielkie za pomoc. Mam jeszcze tylko kilka pytań dotyczących "zamienników". Czy moge w posiłkach około trenningowych zamieniać kurczaka/jajka na tuńczyka ,rybe(np makrele) ,kotleta schabowego ? A także kasze gryczaną na kartofelki/ryż biały ? W posiłkach około trenningowych węglowodany są obowiązkowe tak ? Oraz ile waży [...]

Czy mógłby powiedzieć mi ktoś, kto to wie: 1. ile waży jedna kromka chleba ze środka bochenka (ja ważyłem i wyszło mi ok 20g) 2. Ile g masła trzeba zużyć aby posmarować kromkę chleba??? Wdzięczność, podziękowania i SOGi za pomoc obowiązkowo będą

ja proponowałbym przed snem wszamać wiejski jak nie masz twarogu. Po treningu lepiej mięcho jakieś. A przeciętna kromka chleba waży około 35 gram

hmm takie troche pytanie z d^%py... ile wazy w gramach jeden plasterek szynki... i ile to g jedna kromka chleba razowego.. bo mam male problemy z dokladnoscia dziennego spozycia..

Jeszcze trzy pytania :) Ile mniej waży jedna kromka chleba? wieloziarnisty lub razowy :) albo po prostu ile ma kcal / B / T / W ? Ile tych samych wartości jest w normalnej obiadowej porcji surówki :) I trzecie istotne bardzo - jem dziennie 5 jajek /2 rano 3 wieczór/ (z tym że 2-3 razy w tygodniu zamiast 3 jaj wcinam tuńczyka), Czy mogę jeść 5 [...]

zaopatrz sie w wage. nie pamietam ile plasterek wedliny wazy, ale np. kromka chleba razowego(ktory jest lepszy swoja droga) wazy 25g

Korzystam z tego programu i jest wysmienity Jedyne czeg mi brakuje, choc to juz czepianie sie, to np. info. ile wazy jedna bulka lub kromka chleba itp. Jeszcze raz powtorze, ze program jest swietny i wszystkim polecam! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Fajny dziennik (ściągnąłem sobie ten "na masę"), ale mam kilka uwag: - brakuje w nim kalkulatora do obliczania ilości białka, węglowodanów i tłuszczów na kg masy (musiałem do tego użyć kalulatora z Twojego innego dziennika - BTW: po co zrobiłeś kilka dzienników? czym się one różnią?); poza tym czy przypadkiem wzrost nie ma dla tych [...]

fabrice waze 76 kg. Samego białka zwierzęcego mam 2 gramy spokojnie na kg ciała. Roślinne podobno też sie liczy, przynajmniej w odżywianiu tak piszą. I kromka chleba razowego waży 25 gramów, a nie 50. Warzyw jem dużo i błonnika też mam dużo.

wiesz może ile waży kromka takiego chleba pełnoziarnistego ?

08:00 Ser twarogowy chudy 100 g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 g Płatki owsiane 70 g Orzechy włoskie 30 g Białko Tłuszcze Węglowodany 39,93 24,63 67,61 11:00 Serek wiejski 200 g Chleb żytni razowy 40 g Banan 100 g Oliwa z oliwek 5 g Białko Tłuszcze Węglowodany 27,24 15,96 52,1 13:00 Ryż brązowy 50 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 g Warzywa [...]

Dzięki za linka ale bez przesady Panowie. Powiedźcie średnio ile waży taka "prosta" bułka z piekarni. Bo kromka chleba to w graniczach 20-40gram Tyle już wiem

Z tą wagą że jest niezbędna to sie nie zgadzam. Ja sobie radzę i bez niej. Kromka chleba razowego krojonego waży ~25 gramów. Bułek nie jadam, chyba że sporadycznie.

Moja kromka chleba wazy 60gram, mozna sie troche pomylic, szczegolnie przy precyzyjnych dieta jak np ckd.

Ok, dzieki wielkie. Ost. pyt. ile waży jeden plaster szynki z piersi kurczaka i jedna kromka chleba razowego ??

Ile waży jajko(w tej diecie chodzi o gotowane czy jak?),kromka chleba razowego?

Aha tak tylko myślałem, a mam pytanie :P mianowicie jeżeli robie kanapki do szkoły wiadomo chlebek razowy i wołowinka to ile waży 1 kromka chleba? I kurde jaką wołowinę kupywać? Dużo ich jest

[...] jakimi dysponujemy a takze mozliwosciami czasowymi,fiansowymi oraz stawianymi sobie celami. Podobnie sprawa sie ma ze skladem ostatniego posilku. Argument ze jakis zawodnik wazy na masie 97 kg a na zawodach 80 to ŻADEN argument. Ilosc chemi jaka Ci ludzie przyswajaja jest niewyobrazalana i niech nikt sie nie łudzi ze wspaniala rzezba jest [...]

Oto dieta. Problem z tym, że nie wiem ile waży np. taki pomidor, albo kromka chleba razowego. Nie wiem jak to wpisywać, żeby nie wyszły jakieś przekłamania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08e0d5385ba047529d3412b74225aa5a.png Zmieniony przez - uczen w dniu 2013-07-07 15:51:55

Wyszukiwarka Byl taki temat w ktorym napisane bylo np. ile wazy 1 jajko, 1 kromka chleba Napewno dasz rade ...